Benverde

Benverde é um espaço dedicado ao cuidado natural, às plantas medicinais e aos chás como forma de presença no cotidiano. O conteúdo é construído a partir de saberes tradicionais, observação consciente e pesquisa responsável, valorizando o uso cuidadoso das plantas e o respeito aos limites do corpo.

ngredientes naturais para preparo de homus de grão-de-bico com azeite, grãos e ervas frescas

Aprenda a preparar homus de grão-de-bico de forma simples e saudável. Um patê vegetal nutritivo, versátil e fácil de incluir no dia a dia.

Chips de batata-doce assada servidos em tigela de cerâmica sobre mesa de madeira com luz natural

Aprenda a fazer chips de batata-doce assada em casa: um petisco crocante, saudável e simples para lanches e pausas do dia.

Muffin funcional de cenoura e aveia recém-assado sobre mesa rústica

Aprenda a fazer muffin funcional de cenoura e aveia, um lanche saudável, simples e nutritivo para o dia a dia, perfeito para a rotina.

Pão funcional de aveia caseiro sobre tábua rústica com grãos e sementes

Aprenda a fazer pão funcional de aveia com ingredientes simples. Uma receita saudável, nutritiva e perfeita para o dia a dia.

Prato base que nutre equilibrado com legumes, grãos e folhas frescas servido em louça rústica

Descubra como montar um prato base que nutre com equilíbrio, simplicidade e presença. Um guia leve para refeições saudáveis no dia a dia.

Bolinho funcional de grão-de-bico assado no forno sobre tábua de madeira

Aprenda a fazer bolinho funcional de grão-de-bico assado no forno, uma receita simples, nutritiva e perfeita para o dia a dia.

Lanchee e petiscos com pães artesanais, patês vegetais e legumes frescos em mesa rústica iluminada por luz natural

Descubra como lanches e petiscos podem se tornar pausas que nutrem o dia. Ideias simples, conscientes e possíveis para a rotina.