Descubra o kitchari, uma receita ayurvédica simples, nutritiva e reconfortante. Um prato ancestral que nutre o corpo e acalma a mente.
Receitas que Nutrem
Receitas funcionais elaboradas com ingredientes que nutrem, fortalecem a imunidade e promovem bem-estar físico e mental, de forma simples e deliciosa, para você viver a vida com sabor e bem-estar.
Sopa de abóbora com gengibre: uma receita cremosa, nutritiva e reconfortante para dias mais frescos. Simples de preparar e cheia de sabor natural.
Lentilha com ervas: descubra uma receita simples, nutritiva e cheia de sabor para o dia a dia. Um prato vegetal equilibrado e fácil de preparar.
Legumes assados com ervas: uma receita simples, nutritiva e cheia de sabor. Descubra como preparar esse prato acolhedor com ingredientes naturais.
Receitas que Nutrem é um espaço do Benverde dedicado à alimentação saudável, com preparos simples, conscientes e possíveis para o dia a dia.
Aprenda a preparar homus de grão-de-bico de forma simples e saudável. Um patê vegetal nutritivo, versátil e fácil de incluir no dia a dia.
Aprenda a fazer pão funcional de aveia com ingredientes simples. Uma receita saudável, nutritiva e perfeita para o dia a dia.
Descubra como montar um prato base que nutre com equilíbrio, simplicidade e presença. Um guia leve para refeições saudáveis no dia a dia.