Vânia Santos

Criadora do Benverde, compartilho conteúdos sobre plantas medicinais, chás e vida natural com base em saberes tradicionais, observação prática e uso consciente. Acredito em um olhar sensível, responsável e conectado à natureza.Também compartilho reflexões e conteúdos no LinkedIn.

Bolinho funcional de grão-de-bico assado no forno sobre tábua de madeira

Aprenda a fazer bolinho funcional de grão-de-bico assado no forno, uma receita simples, nutritiva e perfeita para o dia a dia.

Lanchee e petiscos com pães artesanais, patês vegetais e legumes frescos em mesa rústica iluminada por luz natural

Descubra como lanches e petiscos podem se tornar pausas que nutrem o dia. Ideias simples, conscientes e possíveis para a rotina.

Xícara de chá de camomila em ambiente acolhedor, representando chás relaxantes e momentos de calma

Descubra os chás relaxantes e como eles podem ajudar a desacelerar, acalmar a mente e criar momentos de pausa consciente no dia a dia.