Vânia Santos

Criadora do Benverde, compartilho conteúdos sobre plantas medicinais, chás e vida natural com base em saberes tradicionais, observação prática e uso consciente. Acredito em um olhar sensível, responsável e conectado à natureza.Também compartilho reflexões e conteúdos no LinkedIn.

desacelerar em dias corridos; acordar com luz natural entrando pela janela e ambiente tranquilo

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A árvore que sangra na floresta amazônica

A árvore que sangra existe? Descubra o mistério do sangue de dragão na Amazônia e o que a ciência explica sobre esse fenômeno.

Rituais de nascimento: mãe segurando bebê envolta pela natureza em cena simbólica de acolhimento e início da vida

Rituais de nascimento ao redor do mundo: descubra como a natureza e as plantas acompanham os primeiros ciclos da vida.

Cena inspirada no filme Into the Wild (Na Natureza Selvagem) com viajante sobre ônibus abandonado em paisagem de montanhas selvagens

Into the Wild (Na Natureza Selvagem): descubra o que a jornada na natureza ensina sobre liberdade, simplicidade e recomeço.

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Descubra para que serve a valeriana (Valeriana officinalis), seus usos tradicionais e como essa planta é utilizada no cuidado natural do sono e do equilíbrio.

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