Vânia Santos

Criadora do Benverde, compartilho conteúdos sobre plantas medicinais, chás e vida natural com base em saberes tradicionais, observação prática e uso consciente. Acredito em um olhar sensível, responsável e conectado à natureza.Também compartilho reflexões e conteúdos no LinkedIn.

Planta de maracujá com flores (Passiflora edulis) em ambiente natural com selo “Para que serve”

Descubra para que serve o maracujá, seus benefícios, formas de uso e como essa planta pode contribuir para o relaxamento e o bem-estar no dia a dia.

Ilustração botânica do maracujá (Passiflora sp.) com folhas, flores e fruto da planta

Conheça o maracujá (Passiflora edulis), suas propriedades, usos tradicionais e o que os estudos científicos revelam sobre essa planta medicinal.

Para que serve o alecrim: Planta de alecrim (Rosmarinus officinalis) crescendo na natureza com folhas verdes aromáticas e luz suave

Veja para que serve o alecrim, seus principais benefícios, formas de uso e como essa planta medicinal pode fazer parte do seu dia a dia.

Ilustração botânica de alecrim (Rosmarinus officinalis) do século XIX mostrando folhas, flores e estruturas da planta medicinal

Conheça o alecrim (Rosmarinus officinalis), suas propriedades, usos tradicionais e o que os estudos científicos revelam sobre essa planta medicinal.

Tu Youyou artemísia segurando a medalha do Prêmio Nobel de Medicina

Conheça a história de Tu Youyou, a cientista que descobriu na Artemísia um tratamento revolucionário contra a malária e ganhou o Nobel de Medicina.

Prato de kitchari cremoso com arroz, lentilhas e legumes em tigela rústica com vapor

Descubra o kitchari, uma receita ayurvédica simples, nutritiva e reconfortante. Um prato ancestral que nutre o corpo e acalma a mente.

esponja vegetal natural de banho sobre superfície rústica com luz suave

Descubra se a esponja vegetal vale a pena, como usar corretamente, seus benefícios e os cuidados essenciais para evitar bactérias.

Fitoterapia ou homeopatia: comparação entre fitoterapia e homeopatia com plantas medicinais e frascos de glóbulos

Fitoterapia e homeopatia são abordagens naturais frequentemente confundidas. Neste guia, você vai entender como cada uma funciona, suas diferenças e como escolher com mais consciência no dia a dia.

What is Chamomile Good For? chamomile tea in a rustic ceramic cup surrounded by fresh chamomile flowers in warm natural light

Discover what chamomile is good for, including its calming effects, traditional uses and scientific insights. A gentle herbal remedy for relaxation and well-being.

óleo essencial de alecrim planta natural luz suave

Descubra os benefícios do óleo essencial de alecrim, como usar no dia a dia, principais cuidados e por que ele é tão valorizado na aromaterapia.