Vânia Santos

Criadora do Benverde, compartilho conteúdos sobre plantas medicinais, chás e vida natural com base em saberes tradicionais, observação prática e uso consciente. Acredito em um olhar sensível, responsável e conectado à natureza.Também compartilho reflexões e conteúdos no LinkedIn.

hábitos sustentáveis de consumo consciente no cotidiano com natureza e energia renovável

Aprenda como o consumo consciente pode inspirar 7 escolhas sustentáveis no seu cotidiano. Pequenas ações, grandes mudanças para o meio ambiente.

Ilustração botânica histórica de Valeriana officinalis, mostrando a planta inteira, flores e raiz.

Conheça a valeriana (Valeriana officinalis): botânica, usos tradicionais e evidências científicas em um guia completo do Benverde.

Ilustração botânica histórica da Urtica dioica, mostrando exemplares masculino e feminino, publicada na obra Flora Batava no início do século XIX.

A urtiga (urtica dioica) é uma planta medicinal tradicional. Conheça sua botânica, usos históricos, preparo e o que a ciência investiga.

lustração botânica científica do gênero Phyllanthus, publicada em catálogo botânico histórico, com representação detalhada de ramos, folhas, cápsulas e estruturas reprodutivas.

A quebra-pedra (Phyllanthus spp.) é uma planta medicinal brasileira com uso tradicional no cuidado renal. Conheça botânica, história e evidências científicas.

chá de losna em xícara com folhas naturais de artemisia absinthium

Descubra para que serve a losna (Artemisia absinthium), seus benefícios, formas de uso e cuidados Conheça também curiosidades históricas e usos tradicionais.

Ilustração botânica histórica de Bauhinia, gênero conhecido como pata-de-vaca, registrada no Brasil no século XVIII.

Conheça a pata-de-vaca (bauhinia forficata): botânica, usos tradicionais e o que a ciência diz sobre essa planta medicinal brasileira.

chá de cana-do-brejo em xícara com raiz ao lado

Descubra os benefícios da cana-do-brejo, conhecida como insulina vegetal, como usar o chá e o que dizem os estudos científicos sobre essa planta medicinal.

chá de hortelã com folhas frescas em xícara de vidro

Descubra os benefícios do chá de hortelã, como preparar e as propriedades digestivas, respiratórias e calmantes da Mentha spp.

Arnica montana - ilustração botânica

Descubra o que é a arnica, suas principais espécies, usos tradicionais, composição química e o que a ciência realmente sabe sobre essa planta medicinal.

chá de alecrim com ramos frescos em xícara de vidro

Conheça o chá de alecrim, seus usos tradicionais, formas de preparo e cuidados importantes para um uso terapêutico consciente.