Vânia Santos

Criadora do Benverde, compartilho conteúdos sobre plantas medicinais, chás e vida natural com base em saberes tradicionais, observação prática e uso consciente. Acredito em um olhar sensível, responsável e conectado à natureza.Também compartilho reflexões e conteúdos no LinkedIn.

Gravura botânica artística da cana-do-brejo (Costus spicatus) mostrando folhas em espiral e inflorescência vermelha.

Descubra os benefícios da cana-do-brejo (Costus spicatus), a planta conhecida como insulina vegetal. Propriedades, usos tradicionais e evidências científicas.

hábitos sustentáveis de consumo consciente no cotidiano com natureza e energia renovável

Aprenda como o consumo consciente pode inspirar 7 escolhas sustentáveis no seu cotidiano. Pequenas ações, grandes mudanças para o meio ambiente.

Prancha botânica de Valeriana officinalis com planta florida, folhas, raízes e rizoma em destaque.

Conheça a valeriana (Valeriana officinalis): botânica, usos tradicionais e evidências científicas em um guia completo do Benverde.

Prancha botânica de Urtiga (Urtica dioica) com folhas serrilhadas, inflorescências e detalhes morfológicos em fundo claro.

A urtiga (urtica dioica) é uma planta medicinal tradicional. Conheça sua botânica, usos históricos, preparo e o que a ciência investiga.

lustração botânica científica do gênero Phyllanthus, publicada em catálogo botânico histórico, com representação detalhada de ramos, folhas, cápsulas e estruturas reprodutivas.

A quebra-pedra (Phyllanthus spp.) é uma planta medicinal brasileira com uso tradicional no cuidado renal. Conheça botânica, história e evidências científicas.

Xícara de chá de losna coado com ramos de Artemisia absinthium ao redor

Descubra para que serve a losna (Artemisia absinthium), seus benefícios, formas de uso e cuidados Conheça também curiosidades históricas e usos tradicionais.

Ilustração botânica histórica de Bauhinia, gênero conhecido como pata-de-vaca, registrada no Brasil no século XVIII.

Conheça a pata-de-vaca (bauhinia forficata): botânica, usos tradicionais e o que a ciência diz sobre essa planta medicinal brasileira.

Xícara branca com chá de cana-do-brejo sobre mesa rústica, com folhas verdes da planta ao lado.

Descubra os benefícios da cana-do-brejo, conhecida como insulina vegetal, como usar o chá e o que dizem os estudos científicos sobre essa planta medicinal.

Xícara de chá de hortelã já coado, com folhas secas ao lado e ramos frescos de hortelã ao fundo.

Descubra os benefícios do chá de hortelã, como preparar e as propriedades digestivas, respiratórias e calmantes da Mentha spp.

Prancha botânica comparativa com Arnica montana, Solidago chilensis e Lychnophora ericoides, mostrando diferentes espécies associadas ao nome arnica.

Descubra o que é a arnica, suas principais espécies, usos tradicionais, composição química e o que a ciência realmente sabe sobre essa planta medicinal.