Vânia Santos

Criadora do Benverde, compartilho conteúdos sobre plantas medicinais, chás e vida natural com base em saberes tradicionais, observação prática e uso consciente. Acredito em um olhar sensível, responsável e conectado à natureza.Também compartilho reflexões e conteúdos no LinkedIn.

Mesa rústica com diferentes PANCs, folhas verdes e flores comestíveis organizadas em cestos e recipientes naturais.

Descubra o que são PANCs, por que essas plantas alimentícias não convencionais estão voltando à cozinha brasileira e como elas podem fazer parte da alimentação natural.

magem do chá de mulungu servido em xícara de vidro ao lado de cascas da planta e flores avermelhadas em ambiente acolhedor.

Conheça o chá de mulungu (Erythrina mulungu), uma infusão tradicional da fitoterapia brasileira. Descubra benefícios, preparo tradicional e cuidados no consumo.

Para que serve a urtiga? Urtiga (Urtica dioica) iluminada pela luz dourada do entardecer.

Descubra para que serve a urtiga (Urtica dioica), uma planta tradicional da fitoterapia herbal. Conheça usos populares, curiosidades e o que dizem os estudos científicos.

Imagem do chá de urtiga servido em xícara transparente sobre mesa rústica com folhas verdes de urtiga ao redor.

Conheça o chá de urtiga (Urtica dioica), uma infusão tradicional utilizada em diferentes culturas herbais. Descubra benefícios, preparo tradicional e cuidados no consumo.

Para que serve a pata-de-vaca? pata-de-vaca (Bauhinia forficata) iluminada pela luz dourada do entardecer.

Descubra para que serve a pata-de-vaca (Bauhinia forficata), uma planta tradicional da fitoterapia brasileira. Conheça usos populares, curiosidades e o que dizem os estudos científicos.

Imagem do chá de pata-de-vaca servido em xícara transparente sobre mesa rústica com folhas da planta e elementos botânicos naturai

Conheça o chá de pata-de-vaca (Bauhinia forficata), uma infusão tradicional da fitoterapia brasileira. Descubra benefícios, preparo tradicional e cuidados no consumo.

Para que serve o hibisco? – Série Benverde(Hibiscus sabdariffa) em campo iluminado pela luz dourada do entardecer, com selo da série.

Descubra para que serve o hibisco (Hibiscus sabdariffa), uma planta tradicionalmente utilizada em infusões naturais. Conheça usos populares, curiosidades e o que dizem os estudos científicos.

Ilustração botânica artística da planta hibisco (Hibiscus sabdariffa) em fundo vintage claro, destacando folhas e cálices avermelhados.

Conheça o hibisco (Hibiscus sabdariffa), uma planta tradicional utilizada em infusões e preparações naturais. Descubra propriedades, usos tradicionais, curiosidades botânicas e o que dizem os estudos científicos.

Pera cozida no chá com especiarias em tigela rústica com calda aromática

Descubra como fazer pera cozida no chá: uma sobremesa saudável, leve e aromática com especiarias. Simples, natural e perfeita para momentos de pausa.

Lanche prático com pão sírio recheado com homus de cenoura e folhas verdes em prato rústico

Descubra 3 ideias de lanche prático com pão sírio: receitas leves, naturais e rápidas para o dia a dia. Simples, nutritivas e cheias de sabor.