Vânia Santos

Criadora do Benverde, compartilho conteúdos sobre plantas medicinais, chás e vida natural com base em saberes tradicionais, observação prática e uso consciente. Acredito em um olhar sensível, responsável e conectado à natureza.Também compartilho reflexões e conteúdos no LinkedIn.

Xícara de chá de maracujá pronta para servir, com flores de passiflora, folhas e ervas secas ao redor

Saiba como fazer chá de maracujá, para que serve, seus benefícios e quando tomar para aproveitar melhor essa infusão natural.

Planta de maracujá com flores (Passiflora edulis) em ambiente natural com selo “Para que serve”

Descubra para que serve o maracujá, seus benefícios, formas de uso e como essa planta pode contribuir para o relaxamento e o bem-estar no dia a dia.

Ilustração botânica de Maracujá (Passiflora edulis) com folhas trilobadas, gavinhas, flores, fruto inteiro e maracujá aberto com sementes.

Conheça o maracujá (Passiflora edulis), suas propriedades, usos tradicionais e o que os estudos científicos revelam sobre essa planta medicinal.

ara que serve o alecrim: Planta de alecrim (Salvia rosmarinus) crescendo na natureza com folhas verdes aromáticas e luz suave

Veja para que serve o alecrim, seus principais benefícios, formas de uso e como essa planta medicinal pode fazer parte do seu dia a dia.

Ilustração botânica do alecrim, Salvia rosmarinus, com ramos floridos e detalhes das folhas, flores, caule e ovário.

Conheça o alecrim (Rosmarinus officinalis), suas propriedades, usos tradicionais e o que os estudos científicos revelam sobre essa planta medicinal.

Tu Youyou artemísia segurando a medalha do Prêmio Nobel de Medicina

Conheça a história de Tu Youyou, a cientista que descobriu na Artemísia um tratamento revolucionário contra a malária e ganhou o Nobel de Medicina.

Prato de kitchari cremoso com arroz, lentilhas e legumes em tigela rústica com vapor

Descubra o kitchari, uma receita ayurvédica simples, nutritiva e reconfortante. Um prato ancestral que nutre o corpo e acalma a mente.

esponja vegetal natural de banho sobre superfície rústica com luz suave

Descubra se a esponja vegetal vale a pena, como usar corretamente, seus benefícios e os cuidados essenciais para evitar bactérias.

Fitoterapia ou homeopatia: comparação entre fitoterapia e homeopatia com plantas medicinais e frascos de glóbulos

Fitoterapia e homeopatia são abordagens naturais frequentemente confundidas. Neste guia, você vai entender como cada uma funciona, suas diferenças e como escolher com mais consciência no dia a dia.

What Is Chamomile Good For? Chamomile tea and flowers with the Benverde Series “What is it good for?” seal.

Discover what chamomile is good for, including its calming effects, traditional uses and scientific insights. A gentle herbal remedy for relaxation and well-being.