Vânia Santos

Criadora do Benverde, compartilho conteúdos sobre plantas medicinais, chás e vida natural com base em saberes tradicionais, observação prática e uso consciente. Acredito em um olhar sensível, responsável e conectado à natureza.Também compartilho reflexões e conteúdos no LinkedIn.

Ilustração botânica histórica de Costus spicatus, conhecida como cana-do-brejo, com representação detalhada da planta para fins científicos.

Descubra os benefícios da cana-do-brejo (Costus spicatus), a planta conhecida como insulina vegetal. Propriedades, usos tradicionais e evidências científicas.

Ilustração representando o consumo consciente e escolhas sustentáveis no dia a dia

Aprenda como o consumo consciente pode inspirar 7 escolhas sustentáveis no seu cotidiano. Pequenas ações, grandes mudanças para o meio ambiente.

Ilustração botânica histórica de Valeriana officinalis, mostrando a planta inteira, flores e raiz.

Conheça a valeriana (Valeriana officinalis): botânica, usos tradicionais e evidências científicas em um guia completo do Benverde.

Ilustração botânica histórica da Urtica dioica, mostrando exemplares masculino e feminino, publicada na obra Flora Batava no início do século XIX.

A urtiga (urtica dioica) é uma planta medicinal tradicional. Conheça sua botânica, usos históricos, preparo e o que a ciência investiga.

Ilustração botânica científica de espécies do gênero Phyllanthus, com detalhes morfológicos de ramos, folhas, flores e frutos.

A quebra-pedra (Phyllanthus spp.) é uma planta medicinal brasileira com uso tradicional no cuidado renal. Conheça botânica, história e evidências científicas.

Losna (Artemisia absinthium) vista de perto — folhas aromáticas usadas para chás medicinais.

Descubra para que serve a losna (Artemisia absinthium), seus benefícios, formas de uso e cuidados Conheça também curiosidades históricas e usos tradicionais.

Ilustração botânica histórica de Bauhinia, gênero conhecido como pata-de-vaca, registrada no Brasil no século XVIII.

Conheça a pata-de-vaca (bauhinia forficata): botânica, usos tradicionais e o que a ciência diz sobre essa planta medicinal brasileira.

cana do brejo imagem 2 | Benverde

Descubra os benefícios da cana-do-brejo, conhecida como insulina vegetal, como usar o chá e o que dizem os estudos científicos sobre essa planta medicinal.

Hortelã fresca (Mentha spp.) com folhas verdes vibrantes vistas de perto

Descubra os benefícios do chá de hortelã, como preparar e as propriedades digestivas, respiratórias e calmantes da Mentha spp.

Ilustração botânica da Arnica montana com flores amarelas, folhas opostas e detalhes estruturais da planta.

Descubra o que é a arnica, suas principais espécies, usos tradicionais, composição química e o que a ciência realmente sabe sobre essa planta medicinal.